| 日期：2023-01-25 | 瀏覽：1624 | 來(lái)源：干部紅色文化教育培訓(xùn)網(wǎng) | 返回列表 |
春節(jié)假期即將過(guò)半，迎新春、拜大年、走親訪友，忙忙碌碌的幾天之后，是時(shí)候睡個(gè)好覺(jué)，讓身心徹底放松了。
春
好眠提示
1.營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境，避免聲音和光線對(duì)睡眠的干擾，增加寢具舒適度，不要把手機(jī)放在枕邊。
2.睡前用熱水泡腳、按摩足底可助眠，建議用拇指按壓位于足底的涌泉穴。
3.減少情緒波動(dòng)，適當(dāng)放松心情，避免在睡前想一些不愉快的事情。
來(lái)源：健康中國(guó)
策劃：譚嘉
編輯：梁婧
制圖：樸沁瑩
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某某國(guó)企在我單位開(kāi)展黨建工作培訓(xùn)。
某某紀(jì)檢部門在我單位開(kāi)展黨建工作培訓(xùn)。
某某單位組織黨員干部在我單位開(kāi)展黨務(wù)工作干部培訓(xùn)。
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